なんで、御年寄りは早起きなんだろうと若い頃思っていた。二十歳の頃は２時、３時に寝て７時頃起きる生活をしていた。

ここ数日、就寝２１時前、朝かなとおもい目が覚めると、まだ０時前、その後１時間、２時間寝るけど、２時過ぎには、（今朝は１時半）には、目が覚めてしまう、深夜（早朝）テレビ、今朝はガンバ大阪と全北のAFCの再放送をみて、４時になるのが待ちどうしく起き出す。

起きてすぐに走り出すのは良くないと聞いていたので、トイレ、洗面を済ませ、コーヒー、トマトジュースを飲みＰＣでメールチェック、ゲームをして時間を過ごし、まだ暗い５時前に走りにいく。

昼寝もしないので、当然夜２０時過ぎになると眠くなる。徐々に眠りにつく時間が早くなり、朝も早く目が覚めてしまう。

今夜はジムに行く予定なので、この悪循環を断ち切ることができるかも、今日は２２時まで起きている予定