今朝も早めに起き早朝ラン、途中でかずくんと合流。

「久しぶりに山コース言ってみる」でワンコの所に早めに行き、

その後坂道コースへ、途中息が苦しくなる時もあったが、徐々に

慣れて来て、少しだけスピードを上げたくなり、結果ＢＵ

走る前にマぐカップ１杯のお湯を飲んでいったが、途中無給水、

朝飯前の空腹でのハーフを走り切った。

帰宅後牛乳で補水。