昨日の合計４２K走の疲労抜き、

暗い街中を一周散歩、少し明るくなってきたので、走り、歩きを繰り返す。

海岸にでてゆっくりJog,今までになく涼しくなってきて走りやすい。

五右衛門堤防を２往復して堤防から降り砂浜へ、また歩き。