股関節痛の様子見ラン、

ビルドアップで１０K走る。

股関節の痛みは、あまり感じず、逆に腰部に少し違和感あり。

ライバルが本日のさのマラソンでPB更新３時間４６分１１秒で走った。

僕のフルのベストタイムにあと６秒と迫ってきた。ハーフではまだ余裕で勝てる自信があるが、フルはまずいな～～～、秋のフル３本も風邪と地震津波で走れず、はが路といわきはコース的にPBは難しいが、なんかワクワクしてきた。

ライバルからの刺激でやる気がでてきたぞ、簡単に負ける訳にはいかない！まだ老いる訳にはいかない！