疲労抜き散歩Jogで砂浜へ、レース後のアキレス腱の痛みは一昨日（走る前と同程度）、疲労感は２週間前の川内ハーフから比べたら嘘のようにない。(川内ハーフ時の気温より昨日は１０℃くらい気温が低かったからかな）

昨日走り終えた後福島のラン友達と打ち上げ、かずくんに運転を代わって貰ったので、久しぶりに走り終えた後ビールを飲んだ。

一人で飲むビールもそれなりに美味しいけど、昨日のビールは格別だった。酔って頭が痛くなることもなく、今朝の目覚めは最高に気持ちの良いものだった。

後一か月弱で今年一番のイベント、目標であるいわて銀河１００Kがある。それまでにアキレス腱痛を治し制限時間内での完走を絶対やる。