昨晩は久々にジムへ、本当は毎晩行きたいのだが、母親と一緒に夕食をしていると、精神的に疲れてしまって、段々行きたくなくなり、

「いいか～今日は、明日行こう！」　となる。

昨日はかずみくんと行く約束をしていたので行けたが…

ジムには1ヶ月ぶり、張り切って筋トレをして今朝は筋肉痛。

去年の同時期に比べ体重も２K程重いし、娘と孫が北京に行けば

また少しは時間もできるだろうから、ジムに行き筋トレをやろう。

今朝はかずみくんに起こされてしまったけど、足が重く走る気になれず、だからといって家にも居たくなかったので短縮コースの散歩とスローJog