街中２周後山コースへ

１KTT　４分１９秒

流し２本

朝方の身体の目覚めが寒さで遅い、なかなかスピード上げられない。

暑いのも嫌だけど寒いと身体が硬直して走りに柔軟性がない。

身体が温まり柔軟性が出てくる頃には疲れからやはりスピード上げられず。上手くいかないもんだ