昨日ジムで温泉ジャグジーに入ったおかげか？それともプール効果?

、1番はシップ貼りが効いたのかハムの痛みはそれ程感じなかった。

なので今朝はBU気味に走る。いい感じで走っていたが、途中で常磐線踏切で足止めをくらいそれからはJog