6キロ走ってから1キロのTT２本実施（レスト４００ｍ）

１本目４：０５

２本目３：５５

この頃一三君が朝ラン派から夕方派に変わってしまったので、

朝のおしゃべりランがなく少し寂しい、そのため２日続けて

五右衛門犬に会いに行く。

彼は癒してくれる僕の友達