ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

程好い寒さ

少し寒くなってきたのでトレーニングウェアを着て、下はまだ短パン

 

昨日のスピード練で足が重いので今朝は短い距離ののんびりラン

途中でこれまた昨晩10キロTTを実施した一三君と合流しおしゃべりラン。

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