気分が晴れないから身体の調子がいまいちなのか？身体の調子がいまいちだから気分が晴れないのか？

こんな時はとことん限界まで身体を使い疲れさせぐっすり眠ればすぐ解決した若い頃、身体はそれなりに疲れているのに夜ぐっすり眠る事が出来ない今はどうやって解決するか？

精神論だけでは解決できなくなってきた今ほんとにどうしよう？

今日もイマイチ調子に乗れず散歩Jog

連休明けに医師本人もランナーの医院に行ってみるつもりだ。

加齢が原因だと言われたらどうしようもないけど。

タニタの体重計では54歳だけどね、身体はだいぶガタがきているな