今朝は5時前にスタート

波立海岸から久ノ浜海岸堤防、龍光寺の坂往復し四倉へ戻り四倉海岸堤防。6時東より水平線上が赤くなり始めるが走路はまだ暗くヘッドライトを点けたままラン。

気持ち良くキロ4分台で走りたいけど、時計を見ずにこれはキロ5分前半か

と思って走っても実際は6分7秒、このスピードでも負荷を感じてるんだろうな。

友人が去年に続きフルマラソン年間100本に挑戦し残り5本まで来た。

僕も彼に比べればしょぼい目標だけど月間300キロを目指している。

所が今月は雨風強い日が続き、ハーフマラソン2本もあってまだ130キロ程度、彼は2日に1回走れば100回達成、僕も1日平均17キロ走れば目標達成になるが