山コース工業団地一周＋海コース　１５K

ここ2～3日早朝ラン時は気温が低め（北東の風の影響か）その為か

心拍数は数字的には落ち着いてきているが心拍数の割に走りが楽にならない。数年前だったらこのスピードだったらもっと楽に走れていた気がするが…