昨日は血圧高め？だったのか、なんとなく調子が悪かった。

昨晩も早めに寝てしまって11時に最初の目覚め、その後母親の頻繁のトイレ起きに付き合ってしまって、何度目覚めてしまったか？寝てはいるけど熟睡感がない。

今朝は3時ごろから目覚めていたが寝床でテレビを観ながら4時になった所でベッドから起きだす。

4時半コーヒーを飲みながら夜明けを待ち4時48分走りに出かける。

歩いたり走ったりしながら山コースへ、3～4キロ走った所で心臓部に少し痛み、心臓？それとも神経痛？

痛みは瞬間的なものですぐ落ち着いたのでそのまま走り続ける。

7～8キロ走った所で一三君が坂を上がってきた。何ヶ月ぶり？

そこから二人でおしゃべりラン。