4時50分早朝パートに出掛けるかみさんのボディガードで仕事先まで一緒に出掛ける。そのまま走りに行ける格好で出かけたがあまりの寒さに1度家によりホットコーヒーを飲んでから出かけようと1度家に戻り、1杯が2杯、2杯が３杯になり6時近くになってから再スタート

昨日かみさんに言われ家の庭の草むしりをしたせいか腰が痛く途中で走る気がなくなり家に戻る。