5:20ペース走
4km目からキロ5:20台のペース走を6㎞。
速度は維持しつつも、心拍数は高原状に次第に上昇。
ラストは平均でも140を越えてかなりきつかった。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
4km目からキロ5:20台のペース走を6㎞。
速度は維持しつつも、心拍数は高原状に次第に上昇。
ラストは平均でも140を越えてかなりきつかった。