きのうまでよりちょっと涼しくなって走りやすい。
で、早めに6切れたので5半(とは言っても5:40前後)のペース走を5㎞。
心拍数はもちろんじりじり上がっていったが、最後の方でも130ちょっとだったのでそんなに無理な感じはなかった。