のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

80%走 1時間20分

17時の気温が32.5℃。
とても9月下旬の気温ではない。
今年の夏は、ことさらの異様気候で、とてもまともに走れていないが、とはいっても秋のレースに向けて走らないわけにもいかず、80%で90分走の予定。
日暮れが日に日に早くなり、さらに秋は日没後に暗くなるのも早いので、18:10には早足元が真っ暗。
これ以上走るのは無理と判断した。
暑くてこれ以上ない大汗と、暗くなってもう走れない、ということで12km、1:20のランできょうは終了。

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