きょうは走り出しから左ハムに全く違和感なかったので、これまでは、7半→7→6半と上げていったが、きょうは最初から6半で入り、3キロ目からは5半。
大丈夫そうだったのでそれで3㎞。
10月に入り、5半で走れたのはきょうでやっと4km。
きょうは、5半のスピードでも初めて不都合が出る感じがしなかったので、このまま良くなってくれ、と祈るばかり。