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のぶたん さんのランブロ
2025-02-24
jog
2025-02-25
100mダッシュ×10本
2025-02-26
キロ6ペース走
2025-02-27
懸垂しにjog
2025-02-28
陣馬山トレイル
2025-03-01
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2025-03-02
坂道練
2025-03-11
8日ぶりにラン再開
2025-03-13
海岸林BU走
2025-03-14
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2025-03-15
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2025-03-17
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2025-03-18
100mダッシュ 10本
2025-03-19
jog
2025-03-20
5半ペース走 10km
2025-03-21
jog 45分
2025-03-22
軽いファルトレイル
2025-03-23
BU走
2025-03-25
城址公園でジョグ
2025-03-26
リラックスストライディング走 100m×6
2025-03-27
BU走
2025-03-28
jog
のぶたん
性別
年齢
71歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2025年3月28日(金)
jog
午後は終日用事があり、時間は押していたが午前の隙間時間に3㎞のジョグ。