つなぎJOG( 一一)
明日のLSD(天候によっては中止)へのつなぎでJOG実施。
膝に痛みが出たら中止するつもりで最大30分。
2km超えたところで滝のような汗が。。。
幸いにも膝痛出ず。
スキップ+流しを3セットこなしながら帰宅。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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明日のLSD(天候によっては中止)へのつなぎでJOG実施。
膝に痛みが出たら中止するつもりで最大30分。
2km超えたところで滝のような汗が。。。
幸いにも膝痛出ず。
スキップ+流しを3セットこなしながら帰宅。
滝汗。。。(;一_一)Д