10km BUP
夕方になっても気温下がらず28度。湿った強風が吹く。
３kmジョグの後10km BUP
最初から疲労感強く前半は向かい風でスピードに乗れず。
４km過ぎてからやっと足が動き出し
後半は追い風に助けられてキロ4分30秒台を維持。
タイムは47分19秒（前半24分20秒 後半22分59秒）
暑さの中まずまず頑張れたが
せめて47分は切りたかったな〜。
それにしても汗の量は半端ない
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
