20kmJOG
AM10:15~
6:45/kmペースで行く予定が、13kmぐらいから俄然調子が上がってきて、ビルドアップ的に20km終了。今日は小春日和のようなかなり気持ちの良い日だった。
つくばの写真を貼りました。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
AM10:15~
6:45/kmペースで行く予定が、13kmぐらいから俄然調子が上がってきて、ビルドアップ的に20km終了。今日は小春日和のようなかなり気持ちの良い日だった。
つくばの写真を貼りました。
まだ元気な頃