AM4:56～　

シューズ：CS8

外に出たら路面が濡れていたので、雨が降ったんだなあと思いつつ、スタート地点へ。走り始めたらシトシトと降り始め、20分もしたら、あらら、かなりの雨脚になってしまい、ずぶ濡れになってしまった。今日はこんな天気だったから、なんと同業者とすれ違ったのはたったの1人！！今朝は脚が重くてどんな練習をしようかと思案していた。前半は楽ちんペースで後半徐々にペースアップ。そんな感じでちょうど良い負荷で走ることができた。

相変わらず心拍計が異常値を示しています（涙）