葛西臨海公園までジョグ
AM4:45~
シューズ:CS8
フルの距離を走るつもりで出走したものの、
朝食のバナナとショッツ×2だけでは持たず、
空腹と疲労であえなく40kmで終了。
終盤失速したのでまだまだである。
実は一昨日のBUで筋肉痛になっていた(苦笑)
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!


AM4:45~
シューズ:CS8
フルの距離を走るつもりで出走したものの、
朝食のバナナとショッツ×2だけでは持たず、
空腹と疲労であえなく40kmで終了。
終盤失速したのでまだまだである。
実は一昨日のBUで筋肉痛になっていた(苦笑)


ディズニーホテル

葛西臨海公園

同、観覧車

本日のエクササイズ