走力維持ジョグ
AM6:01～
シューズ：CS8-Y
本来ならロング走を実施する予定だったが、左膝の具合がイマイチだったので、ハーフの距離で走力の維持をすることにした。
今のところ膝は大丈夫そう（嬉）
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM6:01～
シューズ：CS8-Y
本来ならロング走を実施する予定だったが、左膝の具合がイマイチだったので、ハーフの距離で走力の維持をすることにした。
今のところ膝は大丈夫そう（嬉）