AM4:57～

シューズ：ピュアドリフト

最近どうも膝の調子が悪く、右膝と左膝を交互に故障している状態で、日曜日に走った翌日に右膝に痛みが勃発。ようやく一週間経ち、膝痛が治まったので、今朝走ってみた。走っているときには、痛みは出なかったが、どうも膝が重たいような感じが残っている。

なんで？と考えて見たら、最近ちょっと腰の回転と、一直線上に足を置く一軸走法を意識して走っていて、必要以上に脚を内側にやり過ぎてしまったせいなのかと思う。