靴：　ビブラムＫＳＯ

発汗量：　1.6kg

電池消費：　49%→22%

　5月23日に注文していたLUNAサンダル Equusが到着。サンダルの紐は磨耗して、いつかは切れる。紐に余裕があると、引っ張り出して先を結べば良いが、これまで履いていたサンダル(Original Luna)の紐は余裕があまりなかった。換紐を注文する「ついで」にEquusも注文したような形だ(^^;)。Original Lunaの紐は、換え紐が届く前の、31日に切れた。

　Equusは片方で130gもあり、Original Lunaの80ｇと比べると重い。底が薄いから当然軽いのだろうと思っていたので、意外だった。履いた感じは、「底が硬い」。馬革も硬くて、少し滑る感じがした。足に馴染むのに少し時間がかかりそうだ。

　サンダルを履いて出て、裸足になって走りかけたが、FootPod付け忘れに気付き、引き返す。昨日の裸足ランの名残か、肉球が少し痛いのでビブラムKSOに変更した。ビブラムを履くのは、5月14日の足柄峠以来20日ぶり！

　なるべく裸足のつもりで走ってみる。　下りになっても安心してピッチが速くできた。快適だったが、外周道路に戻ってきたとたん、お尻の筋肉がだるくなった。このまま外周道路を回って帰ろうかと思ったが、とりあえず豊川駅方面を目指した。茨木ＣＣへの分かれ道でも、ちょっと迷ってから結局茨木ＣＣ方面に曲がる。下りが終わった頃には「ヘロヘロ」になった。このコースで、調子の良い時はゴール前少しペースを上げられるが、今回はむしろペースダウンしながらゴールとなった。

　3月1日のコースレコード4:50/kmには達しなかったが、最後ヘロヘロでも、㌔5分が切れていたのはちょっとびっくり。発汗はかなり多くなり、ランパン絞り間近。そろそろ、朝ランにもハイドレーションが必要か。