靴：　無し

給水量：　0.13kg

発汗量：　1.43kg

水500mlを背負って出発〜。朝の光は斜め方向に射しているので、小さな石粒でも影が出来て、よく見える。裸足ランは、朝が最適。

しかし、どことなく身体がだるくて重い感じがあり、「みのり橋南」で直進して終了した。汗は大量で、終了後ランパンから汗が滴り落ち、ランパン絞り間近！

水を背負って意気込んでいた割には、前日とおなじような尻すぼみな展開となった。水が130gしか減っていなかったので、もう少し多めに飲むべきであったか。