RELAX, RELAX, RELAX!

今後の予定

自己ベスト

濡れた路面で裸足ラン:7.5km

電池消費: 45%→0%

発汗量: 0.9kg

雨は降っていなかったので裸足ラン決行。路面は結構濡れていて、場所によってはピチャピチャを音がした。濡れた路面で長時間走ると足裏の皮膚が柔らかくなって怪我をしやすいとのことで、蹴らない・こすらない、置くだけを意識した。

「みのり橋南」で信号待ちの後、前のランナーさんを抜こうとして少しペースを上げた。次の信号待ちで呼吸が荒く、やけに汗も多いと思っていたら、グラフではこの区間の心拍数が160を超えていた。

足裏は特に「ふやけた」様子もなく、もう1周くらいは出来ていたかもしれない。

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従来のグラフ

従来のグラフ

MacOS上で作成したグラフ

MacOS上で作成したグラフ