靴：　無し

給水：　無し

発汗量：　1.3kg

電池消費：　90%→70%

　「夢舞い」は、数え切れない程の信号待ちをしながら走ったためか、裸足で走ったためか、ダメージが軽く、当日も終了後に走れたし、階段昇降も問題なかった。月曜日になっても特に痛みは出ず、今日は予定通り練習。　

　ガーミンに充電タイマーをセットして寝たつもりが、朝になってもタイマーが作動しておらず慌てて充電し、出発が遅くなった。

　時間が少なくなったので10ｋｍコース。寒そうなので手袋を使用、裸足に手袋というアンバランスな服装になった。走り始め直後は両脹脛に張ったような感じがあったが2kmくらいから軽快し、後はほぼ普段通りに走れた。