今日は30km持久走（キロ４分半）の予定でしたが、まだ足裏に不安があるためLSDで様子をみる事に。

今、巷？で話題の「気ランニング」。実は私もランニングフォームで試行錯誤している時に読みました。

その内容を思い出しつつ、フォーム（特に着地）を確認しながら走りましたが、キロ６分だと全く問題なし！

スピードを上げていくうちに、余計な力を入れすぎていたのかもしれません。