久しぶりに5kmを全力で走ってみた。

時計を見ずに主観的に「かなりきつい」と感じる感覚をキープ。

途中、フォームが崩れかけた時は腕を振ってストライドが短くならないように意識しながら走る。

タイムはともかく、最後まで集中して力を出し切れたかな？

TT練習はタイムを追い求めるのではなく、この感覚を体に覚えこませてレベルアップしていきたい。