ワイナイナ走法で30kmペース走！

サブスリーペースのキロ4:15を目指すが中盤以降失速～。

それでも何とか粘ってペースダウンを最小限に食い止めることが出来ました。

途中、21km過ぎで大問題が発生してトイレに駆け込んだあと、何故か距離が計測されなかったので手入力。