ゆるjog
昨日に引き続き左足首に鈍い痛み。
痛みを感じなくなるまでスピードを落とすとキロ７分以下に（汗）
今回は長引きそうだなぁ。。。
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
昨日に引き続き左足首に鈍い痛み。
痛みを感じなくなるまでスピードを落とすとキロ７分以下に（汗）
今回は長引きそうだなぁ。。。