ゆるjog＋裸足ラン
左足脹脛に違和感があったので、ゆるjogで様子見。
その後、裸足ランの練習会に参加し、皇居三周。
裸足の方が違和感なく走れた。
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
GARMIN
GARMIN
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| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
左足脹脛に違和感があったので、ゆるjogで様子見。
その後、裸足ランの練習会に参加し、皇居三周。
裸足の方が違和感なく走れた。
GARMIN
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