昨日は当直だったので暇つぶしにネットで足首の痛みの原因について調べていたら、あるブログにたどり着き、下腿の筋肉を緩めればいいと書かれていたので試しにやってみると、あら不思議！？

足首の違和感がなくなった！

更に、フォーム改善ドリルも紹介していたので試しにやってみた。

そして迎えた今日の朝ジョグ。

昨日までの痛みがウソのように全く問題なく走れる。

結局、今までの故障の原因もオーバーユースではなく、単にフォームが悪いだけだったのかも（恥）

※参考ブログ　http://izuru-style.com/leg-hurts