またまたやっちゃった。5キロレース中に肉離れ。うーん、心肺的にはまだ余裕があり、意外にもベスト行けるかなと思っていたら、3.5キロあたりで左アキレス腱あたりに激痛。これは完全ダメだと思って、そこから歩きました。その前から張りがあって気になっていたものの、最後まで持つだろうと思っていたのですが･･･。ちょっと重症の感じ。来年から12月はゆる～～く行こう。

張り切りボーイ君は1キロでベストから1秒落ち。悔し涙を流しましたが、3キロではベストを30秒くらい更新しました（1キロ＝4.11　3キロ＝14.21）。