今日は先週金曜日以来、5日ぶりに張り切りボーイ君と走りました。いつもの4キロジョグで練習再開です。

私の筋肉痛はだいぶ和らぎましたが、右腸脛靱帯にちょびっとだけ違和感があります。いつもこういう疲労が十分に回復する前に強めの練習をした結果、ケガをしているので、今回はぐっと我慢。しばらくゆるゆるジョグに徹します。

先月、今回のレースより速いペースで42キロ走ったときはダメージ全然なしで、翌日も普通に走れたのに。不思議なこと極まりないです。