左ふくらはぎを肉離れして以来、6日ぶりのランニング。休んでいる間に、どんどん疲れは抜けていった感じがするが、なぜか右膝が痛くなってきた。走れば治る？

てなわけで、極力痛みの出ないのんびりペースでジョグ。血行をよくするのが目的。久しぶりに走ったら気持ちよかったけど疲れた。それに今日はとっても寒かった。

「みなみ整骨院」で肉離れの箇所を診てもらったら、陥凹のある中程度の肉離れとのことだった。受傷から3日以内に医療機関に来るのと来ないのとでは、その後の治癒に差が出ますよ－、と言われたが、時間が全然なかったので･･･

早く復活して、強いランナーになろう(^^)v