昨日のペースはちょっと速すぎたと思うので、今日はぐっと抑えて走りました。足にはそれでいいんだけど、心肺への負荷やカロリー消費が不十分だなぁ。クロストレーニングを検討しよう。エアロバイク捨てちゃった（たまにしか使わないのに場所を取るので家内に不評だったうえ、猫のおもちゃになってハンドルやサドルのスポンジが爪で削られてしまった）のはもったいなかったな。