ダッシュ系（200*3、坂ダッシュ*2）
200*3=35.7, 35.8, 35.2
坂D*2=30.2, 31.7
ダッシュ系練習3週目。
アップジョグ、スキッピング3種（A、B＝30歩*2、C＝30歩*1）、流し100mの後、200*3、坂D*2。
先週よりもちょっと速くなった。けど、最後の坂ダッシュはオールアウト。こりゃ、日中眠くなるかも･･･
ダウンジョグの最中にM本さんとすれ違った。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
