ジョグから快調走9キロ
今日はズームフライでジョグ。
ノースリーブで外に出るともう肌寒いくらいになってきた。日の出前の気温は20度を下回っていたらしい。
脱力して、地面の反発を受けながらスムーズに前進することに注意して走っていたら、だんだん気持ちよくなってペースアップ。
帰り道の独逸学園の坂道を上り終わった後、7～8キロのラップは4’33まで上がった。
全体の平均ペースも4’54と5分を切った。だんだん調子が戻ってきたかな。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
