ジョグ6キロ
今日はちょっと速めのジョグ。
5～6キロは一生懸命頑張ってキロ5分を切った。
依然として筋力がなく、心肺機能も著しく低いため、なかなか前に進まずもがく感じで走っているが、それでも汗をかけると気持ちが良い。
流しなどダッシュ系のことをすると、左のふくらはぎがすぐパンパンになって2、3日筋肉痛が抜けないので、しばらくそういう練習は控えめにする。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
