今週も土曜は30キロのロングジョグ。

最初は一人で緑道をショートカット1周＋数百メートルで約13キロ。その後、神無公園から緑道ぐるぐるに参加して緑道1周少々。さらにみんなと別れてから2キロほど走って、締めて3時間で31キロ。

2週連続で30キロ走れたのは収穫。

ただし、また左足首が痛くなってしまった。どうも、この間のハーフマラソンのレース以来、変な癖が付いてしまったのかもしれない（最初に痛みを感じたのはレースの帰り道）。ロング走のたびに痛めていたら、話にならないので何とかしたい。