ジョグ＋P＝10キロ
今年の緑道走り納めジョグ。
Magic Speedで走った。8～9キロの区間はペースアップ。
ウエイトの疲れがまだ残っていて体が重かったが、それでも何とか普通に走れた。以前は、ウエイトの後の火曜日はゆるゆるにしか走れなかったので、少しは進歩したか。
しかし、キロ5分が辛かった。
心拍計（手首）は今日もめちゃくちゃ。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
