| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
レース終了後初めてのラン。
一覧で確認してみたが、まともな朝ランは
約1ヶ月ぶりか？よくこれでハーフが走れたもんだ。
筋肉痛はなくなっていたが、足が重くってしょうがない
足の裏も少し張りがあるが、膝はかすかな違和感が
あるかな位で問題なし。いつもより風も強い。
体があったまってくるにつれ一応ﾌﾟﾁﾌﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ。
最初の1KMはレース前にオートポーズ解除を実施
し元に戻し忘れた。後はノンストップ。
来週の裸足キャンプを意識して最後に少し裸足ラン
明日は雨予報なので日曜に裸足ランできるかな？
最初はこの道で裸足ランをしようと思ったが・・・
路面はこんな感じ・・・・
走ってみると小石が痛い痛い！
すぐにアスファルトに非難！
ﾋﾞﾌﾞﾗﾑKSOﾄﾚｯｸｽﾎﾟｰﾂ
裸足ラン