①と④ﾄﾚｯｸｽﾎﾟｰﾂ2+2KM

②わらじらん3KM

③はだしらん5KM

②ルナサンダルは英語が出来ず？買えないけれど、金曜日に駅前アルプスで日本版ワラッチ＝わらじを購入し、本日試す。履き方はネットで探した中からシンプルなものを選択し、見本と購入したわらじの形状が違うので少しアレンジして装着。様子を見ながら3KM試走。

全体的に履き方が悪いからか、ゆるく感じる。

つま先は少し前にはみ出る感じで足の指は浮いている。鼻緒が痛い・足裏に交差した部分が痛い。鼻緒を指で挟もうとして変な力が入る気がしたが、走っているうちに忘れた。慣れてくればもっと走りやすいかも・・・

③本日メインのはだしらん

距離は5KMと決めて走りだす。

ホームコースだがはだしらんは初めて！

普段はあまり変わらないように見える路面が、こんなに違うなんて・・・

走り始めから徐々に慣れﾌﾟﾁﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ

しかし、4KM過ぎで路面が変わると足が痛くてペースダウン。

ちなみにグラフで急にペースがぴょこんと落ちているときは、足裏の小石を取っているとき（笑）