朝ラン16km ＋名古屋の調整さん
朝ラン1６KM
今朝も目覚ましがなる前に目が覚めたので、いつも起きる５：３０にラン開始！
と言うことでJOGから入り15kmまでﾍﾟｰｽ走
１０ｋｍで一旦給水した後は向かい風でﾍﾟｰｽが落ちる。こんな状態ではﾊｰﾌのサブ100が危うい・・・
名古屋ｳｲﾒﾝｽﾞ＆名古屋シティで「つどう会」の調整さんアップしましたので、よろしくです。
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
FOOTPODデータでみると９ｋｍ過ぎからの向かい風影響が明白！