ﾊｰﾌﾚｰｽ4日前 5kmBU＋WS×３ 絶不調(>_<)
次のハーフレース４日前となってしまった。
今月は今日で7日目のランで、延べ111kmしか走っていない。そのせいか体が重い。
5kmBUを気持ちよく終わらせようとするが、ダサし～遅く最後の1KMも4：36が精一杯・・・
ﾊｰﾌを4：36で完走したとしても97分・・・・
レース当日でのアドレナリンに期待するしかなさそう
名古屋の調整さんよろしくです
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
